Heart Family Life

In dieser Folge wird’s ehrlich, menschlich – und ziemlich unterhaltsam.
Wir sprechen über die Unterschiede zwischen Mann und Frau – körperlich, emotional, energetisch.
Und darüber, warum genau diese Unterschiede manchmal verbindend – und manchmal einfach nur anstrengend sind.

💬 Warum will sie reden – und er löst?
💬 Warum kann er neben dem schreienden Baby schlafen – während sie kein Auge zubekommt?
💬 Was verändert sich, wenn Männer erkennen, dass Frauen zyklisch fühlen, denken & leben?

Wir erzählen aus unserer persönlichen Perspektive, teilen Erfahrungen, Aha-Momente und kleine Reibungspunkte – mit einer Prise Humor und ganz viel Herz.

Diese Folge ist...

Heute nehme ich dich mit in einen ganz besonderen Moment:
Meine erste Solo-Folge – ein PowerTalk direkt aus dem Herzen. ✨

Inspiriert von einer intensiven Yoga-Session und dem Zitat:
„Within the intensity can you find the enjoyment? Within the intensity can you find serenity?“
erzähle ich dir, wie mich genau diese Worte durch einen herausfordernden Tag getragen haben – zwischen Alltagschaos, Erschöpfung und einem liebevollen Gute-Nacht-Ritual mit meinem kleinen Sohn.

Ich teile mit dir:
🪴 Warum mich eine Palme täglich an meine innere Stärke erinnert
🧘‍♀️ Was körperliche Praxis mit mentaler Klarheit zu tun hat
🙏 Wie Dankbarkeit selbst die...

In dieser Folge wird’s ehrlich, roh und echt – Real-Talk, wie er im Familienalltag oft fehlt.

Ann-Kathrin spricht darüber, wie sie sich als Mama, Bonus-Mama und Partnerin immer wieder selbst zurücknimmt – oft viel zu sehr.
Wie sie die Bedürfnisse aller sieht, versorgt und erfüllt… und dabei selbst leise verschwindet.

Zwischen Alltag, Verantwortung und Beziehung blieb oft eines auf der Strecke: sie selbst.
Was folgte? Gereiztheit, Selbstzweifel, emotionale Distanz – nicht nur zu anderen, sondern vor allem zu sich selbst.

Diese Folge ist ein offenes Gespräch über:
✨ die Sehnsucht nach innerer Verbindung
✨ die Scham, schlecht über sich zu...

Diese Folge ist für alle Männer, die sich auf den Weg machen wollen – und für alle Frauen, die ihre Männer tiefer verstehen möchten.

Es wird persönlich, tief und emotional.

Patrizio teilt den Beginn seiner Männerreise – und wie ein einziges Buch ihn mitten ins Herz getroffen hat. „Das Buch wusste, wie es mir geht.“

Mit diesem Gefühl begann eine Reise, die ihn durch Coachings, Männerseminaren und körperorientierte Arbeit geführt hat – immer tiefer zu sich selbst.

Du erfährst in dieser Folge:
🔹 Warum „Mann sein“ heute mehr braucht als nur Stärke
🔹 Was der Unterschied zwischen maskulinem & weiblichem...