#22 Raus aus dem Funktionsmodus – rein ins Leben: Selbstfürsorge für Eltern & Paare

Shownotes

Kennst du das Gefühl, dass du nur noch funktionierst – alles läuft, aber du fühlst dich innerlich leer? In dieser Folge sprechen wir über genau diesen Moment, den so viele Eltern kennen: Wenn der Alltag perfekt getaktet ist, aber die Freude verloren geht.

Wir erzählen, wie sich dieser Zustand bei uns gezeigt hat – und warum „funktionieren“ manchmal ein Schutz ist, aber kein Dauerzustand sein darf. Du erfährst, wie du wieder Kontakt zu dir selbst bekommst, wo du loslassen darfst und warum kleine Schritte der Anfang echter Veränderung sind.

💡 Mit einfachen Impulsen, die dir helfen, dich selbst wieder zu spüren – mitten im Familienalltag.

In dieser Folge erfährst du: 📌 Warum wir so oft im Funktionsmodus landen 📌 Wie du erkennst, dass du dich selbst verlierst 📌 Was du brauchst, um wieder zu spüren statt nur zu tun 📌 Unsere persönlichen Erfahrungen und Aha-Momente 📌 Coachingimpulse für mehr Selbstverbundenheit im Alltag

🎧 Hör auch in diese Folgen rein: #3: Elternsein ohne Selbstverlust - Strategien für mehr Me-Time #4: Stress im Familienleben? So findest du deine Grenzen und lernst damit umzugehen

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💌 Sag uns in den Kommentaren: Woran merkst du, dass du gerade nur funktionierst?